Ne všechny proteinové výrobky jsou stejné. Některé jsou rozhodně lepší než jiné. Ale se stovkami, možná i tisíci možností, které máme dnes k dispozici, může být... Pokračovat ve čtení
Blog
Kreatin vám pomůže rychleji se zotavit mezi sériemi. To znamená, že jeho hodnota spočívá ve zvýšení rychlosti regenerace, což zase zvyšuje množství aktivity, kterou jste... Pokračovat ve čtení
K čemu je protein a potřebujete ho vůbec? Kolik bílkovin skutečně potřebujete? Opravdu to závisí na jednotlivci, úrovni aktivity a jakýchkoli dalších zdravotních problémech, které... Pokračovat ve čtení
První otázka, kterou dostane vegan je: “Ale odkud bereš protein?” Zatímco zdroje rostlinných bílkovin skutečně existují – a to v mnoha různých formách a příchutích... Pokračovat ve čtení
Ketonová dieta je nízkosacharidová dieta s vysokým obsahem tuků a je oblíbená pro své rychlé pčinky na snížení hmotnosti a přínosy pro celkvé zdraví, jako... Pokračovat ve čtení
Elektrolyty jsou minerály ve vaší krvi (a dalších tělesných tekutinách), které přenášejí elektrický náboj. Elektrolyty jsou nezbytné pro řadu tělesných funkcí. Všichni lidé je potřebují... Pokračovat ve čtení
Jak zhubnout stehna? Tak pro začátek: myšlenka, že je možné lokalizovaně zhubnout a odstranit tuk z konkrétních partií těla je mýtus. Neexistuje nic, co byste... Pokračovat ve čtení
Tak jste se rozhodli zaměřit se na své zdraví. Zavázali jste se zahájit nízkosacharidovou dietu nebo keto dietu, abyste zvýšili hladinu energie a cítili se... Pokračovat ve čtení
Tělesný tuk, náš věčný nepřítel, nemusí být nutně špatná věc. Tlumí a chrání naše orgány, pomáhá nám udržovat tělesnou teplotu a poskytuje dlouhodobý zdroj energie.... Pokračovat ve čtení
Zde je několik nejdůležitějších faktorů k tomu se dostat do stavu ketózy, seřazené od nejdůležitějších po nejméně důležité: Omezte sacharidy Omezte sacharidy na 20 gramů... Pokračovat ve čtení