Jak se dostat do ketózy a zůstat v ní?
Zde je několik nejdůležitějších faktorů k tomu se dostat do stavu ketózy, seřazené od nejdůležitějších po nejméně...
26
Srp
Blog
16
Čvc
Nízkosacharidová dieta – co jíst a jak začít?
Nízkosacharidová dieta je strava s nízkým obsahem sacharidů, zejména ze sladkých jídel, těstovin a chleba. Místo ...
13
Čvc
Keto dieta vs redukční dieta: jak zhubnout bez hladovění
Když se rozhodnete, že chcete zhubnout a zbavit se tělesné hmotnosti, první věcí, kterou pravděpodobně uděláte je...
10
Čvc
Přerušovaný půst neboli Intermittent Fasting – jak správně začít?
Pravděpodobně jste slyšeli o mnoha výhodách tzv. přerušovaného půstu (angl. Intermittent Fasting). Mnoho lidí zaz...
09
Čvc
Co pít během keto diety?
Přemýšlíte o zavedení životního stylu na způsob keto diety? Možná vás zajímá, jestli můžete pít něco jiného kromě...
04
Čvc
Ketóza, co to je a jaký má přínos pro naše zdraví
Ketóza je normální metabolický stav, při kterém spalujeme pro palivo uložený tělesný tuk namísto glukózy. Jak se ...
02
Čvc
Jak začít s keto dietou?
Keto dieta je nízkosacharidová dieta s vysokým (70% obsahem) zdravých tuků a dostatečným (25% obsahem) bílkovin, ...
30
Čvn
Proč je protein důležitý pro naše zdraví, hubnutí a správnou dietu
Protein je nesmírně důležitý pro naše zdraví. Je to živina, kterou musíme jíst denně, abychom doplnili potřebné n...
25
Čvn
Keto dieta – 8 přínosů a jak správně dodržovat dietní plán
Keto dieta (nebo ketogenní dieta) je nízkosacharidová dieta s vysokým podílem zdravých tuků, která nabízí mnoho z...
25
Čvn
Jak zhubnout – 5 faktorů ovlivňující hubnutí a vhodná dieta
Jak dochází k hubnutí?
Jak zhubnout? To je otázka. Ke snížení tělesné h...