Jak zhubnout, hlavně rychle a jednoduše, bez cvičení a nejvíce kolem břícha a stehnech? To je otázka. Bohužel to není zase až tak jednoduché, ale vyžaduje to disciplínu. Ke snížení tělesné hmotnosti dochází, když trvale konzumujeme méně kalorií, než kolik denně spalujeme. Nic víc, nic míň. Žádná kouzelná pilulka. Ovšem, důležitější je udržení nutričních hodnot a